Bisogno di sale e sei iperteso? Usa le spezie!
Categorie (curiosità, diete e alimentazione, suggerimenti) scritto valentina il 18/01/2010
Tags : diabete, ipertensione, sale
Tra i vecchi di paese è cosa risaputa: se sei debilitato quasi sempre sviluppi una certa necessità di sapidità aggiuntiva nelle pietanze che mangi. Si dibatte molto sul fatto se questo istinto generalizzato dei mammiferi e degli esseri umani sia innato o si sia sviluppato con l’evoluzione, quello che appare ad ogni modo ovvio è il fatto che non tutti possono semplicemente aggiungere sale alle proprie pietanze ed andare avanti.
Chi soffre di diabete o ipertensione infatti, dovrebbe limitare al massimo l’uso di questo ingrediente per evitare il ristagno di liquidi nel corpo ed il conseguente innalzamento della pressione arteriosa. Ma non bisogna mai disperare, in questo caso possono venire in nostro aiuto le spezie. Con le loro proprietà organolettiche possono infatti sopperire alla mancanza di sale aumentando e mettendo in evidenza il gusto del piatto senza aggiungere sostanze che potrebbero rivelarsi nocive come il sale in questo caso.
Volete un esempio?Provate il pollo al curry e poi ditemi!

Secondo me l’uso del sale è una questione di abitudine…
Più si è abituati a salare, più che ne vuole.
Io ho deciso di ridurre l’uso del sale (anche se non ho problemi di ipertensione o diabete) e ci sono riuscito, senza rinunciare al piacere del cibo, mettendone sempre di meno, in modo graduale.
Adesso le cucine degli altri mi sembrano sempre salate