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	<title>Etta consiglia.. &#187; secondi</title>
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		<title>Bibite e integratori</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 12:22:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lebkuchen</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Oggi vi vorrei parlare di bibite e integratori. Col caldo si tende a bere molto e la cosa importante é non BERE SBAGLIATO. Infatti non tutte le bevande sono indicate, figuriamoci per chi é a dieta. Per esempio una lattina di bevanda alla cola puó contenere anche 30 grammi di zucchero ossia esattamente quanti ne [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Oggi vi vorrei parlare di bibite e integratori. Col caldo si tende a bere molto e la cosa importante é non <strong>BERE SBAGLIATO</strong>. Infatti non tutte le bevande sono indicate, figuriamoci per chi é a dieta. Per esempio una lattina di <a href="http://ricette-calorie.com/valori-nutrizionali/coca-cola.php">bevanda alla cola</a> puó contenere anche 30 grammi di zucchero ossia esattamente quanti ne contiene mediamente una tavoletta di <a href="http://ricette-calorie.com/valori-nutrizionali/cioccolato-fondente-amaro.php">cioccolato fondente</a> da 100 g!! Questo per far capire che le calorie possono essere nascoste in molti posti e alle volte le &#8220;beviamo&#8221; senza accorgercene. Il mio consiglio é quindi di non bere bibite pronte ma di farsele da sé. Controllate sempre anche il contenuto di succo di frutta nei succhi in commercio. Puó essere del 100% ma anche molto meno, per esempio del 40% con acqua e zucchero aggiunti. Per chi fa sport probabilmente é normale anche comprare gli integratori giá pronti. Anche in questo caso é evidente come una buona lettura dell&#8217;etichetta degli ingredienti e delle calorie possa darci preziose informazioni e con un pó di buona volontá possiamo pure farci l&#8217;integratore personalizzato a casa nostra spendendo molto meno. Insomma, anche per le bibite, gli integratori e i succhi é necessario leggere bene l&#8217;etichetta degli ingredienti e delle calorie. Ricordatevi infine che esistono anche i frullati e i ghiaccioli. Liquidi i primi, solidi i secondi, possono essere fatti in un attimo frullando della frutta ben matura con un pó di acqua e succo di limone che rinforza il sapore e limita la necessitá di usare lo zucchero. Avrete cosí a disposizione una dissetante risorsa di colore, gusto, profumo, sapore e non di calorie!</p>
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		<title>Caldo estivo: grassi e vitamine</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Jun 2008 08:05:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lebkuchen</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Qui é arrivato un gran caldo!! Oggi riflettevo su cosa si mangia normalmente quando fa caldo e mi son reso conto che alle volte non si mangia mica molto leggero. Prendete ad esempio le verdure grigliate: alle volte navigano nell&#8217;olio!! E che dire di quelle saltate in padella? E gli spaghetti aglio e olio? Insomma, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Qui é arrivato un gran caldo!! Oggi riflettevo su cosa si mangia normalmente quando fa caldo e mi son reso conto che alle volte non si mangia mica molto leggero. Prendete ad esempio le verdure grigliate: alle volte navigano nell&#8217;olio!! E che dire di quelle saltate in padella? E gli spaghetti aglio e olio? Insomma, i grassi, pur se nascosti, sono comunque piú lunghi da digerire e sicuramente apportano un gran numero di calorie. Sarebbe quindi utile <a href="http://forum.ricette-calorie.com/viewtopic.php?t=185">mangiare piú frutta e verdura</a> e stare un attimo attenti ai condimenti. Anche le <a href="http://forum.ricette-calorie.com/viewtopic.php?t=184">Vitamine</a> sono importanti e per fortuna in questa stagione ci sono le fragole, i lamponi, le pesche, le albicocche&#8230; ma non scordatevi che nei rimanenti mesi dell&#8217;anno é possibile anche acquistare frutta surgelata che con pochissimi minuti di microonde (esempio, per uno scodellino di lamponi bastano 45 secondi) diventa gustosa e tanto salutare al nostro organismo. Altro errore classico che si fa quando fa caldo é quello di non muoversi. Certo, non é il caso di uscire alle 14 con 40°C all&#8217;ombra&#8230; ma una passeggiata alla mattina presto o alla sera quando il sole é calato, non puo che far bene al nostro organismo e aiutarlo a smaltire le calorie in eccesso. E quando torniamo a casa, via libera ai succhi di frutta. Ma a quelli veri, anche concentrati ma sempre 100% succo di frutta, non alle bibite alla cola o alla frutta che apportano grandi quantitá di zuccheri!! (idem il thé freddo in bottiglia). Infine, almeno in teoria, dovreste bandire alcolici e cibi fritti. Dico in teoria perché va bene fare una vita sana ma alle volte qualche vizio bisogna concederselo. Insomma, come dice il proverbio: l&#8217;eccezione che conferma la regola, no? <img src='http://blog.ricette-calorie.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Come abbinare in maniera semplice il vino con il cibo</title>
		<link>http://blog.ricette-calorie.com/curiosita/139/come-abbinare-in-maniera-semplice-il-vino-con-il-cibo/</link>
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		<pubDate>Fri, 17 Aug 2007 17:04:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lebkuchen</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
Non sono mai stata una grande appassionata di vino.
Lo apprezzo, lo preferisco agli altri alcolici, compresa la birra, ma non sono molto esperta di tipi, nomi, bottiglie, invecchiamenti e questioni enoiche.
Non sapevo neanche che esistesse il termine enoiche.
Vabè, tornando a cose serie..
Vi siete mai chiesti se esiste un modo semplice di abbinare i vini con [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center"><img src="http://blog.ricette-calorie.com/wp-content/uploads/2007/08/780677_5_oblique_glasses.jpg" alt="780677_5_oblique_glasses.jpg" height="135" width="203" /></p>
<p>Non sono mai stata una grande appassionata di vino.</p>
<p>Lo apprezzo, lo preferisco agli altri alcolici, compresa la birra, ma non sono molto esperta di tipi, nomi, bottiglie, invecchiamenti e questioni <strong>enoiche</strong>.</p>
<p>Non sapevo neanche che esistesse il termine <strong>enoiche</strong>.</p>
<p>Vabè, tornando a cose serie..</p>
<p>Vi siete mai chiesti se esiste un modo semplice di abbinare i vini con le pietanze, senza dover essere pluricertificati esperti di vino con tanto di palato in grado di  riconoscere anche le più sottili venature di frutti di bosco e legno d&#8217;acero?</p>
<p>La necessità aguzza l&#8217;ingegno, quindi ecco di seguito alcuni semplici consigli e suggerimenti per abbinare i vini con il cibo.</p>
<p align="center"><strong>Antipasti.</strong></p>
<p>Solitamente, il vino che accompagna l&#8217;antipasto non dev&#8217;essere mai troppo aggressivo. Questo per non rovinare il gusto delle portate successive e dei vini che le accompagneranno, ma anche perchè gli antipasti sono in genere portate delicate.</p>
<p>In genere vanno preferiti vini rosati o rossi molto giovani, oppure bianchi secchi.</p>
<p>La scelta poi varia, a seconda che si scelga di servire un antipasto caldo o freddo, di carne o di pesce.</p>
<p>Solitamente per i piatti di pesce si scelgono dei vini bianchi giovani, secchi e molto profumati, mentre per antipasti non di pesce a base di salse come <a href="http://ricette-calorie.com/valori-nutrizionali/maionese.php" title="Valori nutrizionali della maionese" target="_blank">maionese </a>o salsa tonnata è preferibile servire un vino bianco ma leggermente frizzante.</p>
<p align="center"><strong>Primi piatti.</strong></p>
<p>Per i primi piatti la scelta si basa principalmente sul condimento prevalente del piatto.</p>
<p>In linea generale: per i primi piatti di pesce si può servire un vino bianco più o meno corposo, con sughi di carne (maiale o selvaggina) e pomodoro vini rossi giovani, mentre con sughi di funghi sono da preferire i vini bianchi giovani.</p>
<p>Se invece serviamo una pasta al forno o gratinata, possiamo scegliere un vino rosato, che può adattarsi anche a piatti a base di <a href="http://ricette-calorie.com/valori-nutrizionali/6-legumi.php" title="Valori nutrizionali dei legumi" target="_blank">legumi</a>.</p>
<p>Per quanto riguarda le minestre, si può servire un vino rosso, magari lo stesso che è stato usato per cucinare, anche se di solito si sconsiglia l&#8217;accompagnamento del vino alle minestre . Le zuppe di pesce invece richiedono un vino bianco e dal sapore fruttato se alla base c&#8217;è un soffritto di verdure, altrimenti ripiegheremo su un rosso giovane se è stato aggiunto del pomodoro.</p>
<p>Tra le tante cose, possiamo segnalare che con lo zafferano andrebbe servito un bianco giovane e profumato, mentre con gli gnocchi è meglio scegliere un vino rosso.</p>
<p align="center"><strong>Secondi piatti.</strong></p>
<p>Anche in questo caso, la scelta va fatta considerando il tipo di piatto, se di carne o pesce.</p>
<p>In genere, per i piatti di carne, si può servire un vino rosso per le carni rosse , mentre  un vino bianco corposo o uno giovane e rosso con le carni bianche.</p>
<p>Per gli arrosti e gli stufati, potete scegliere lo stesso vino che avete utilizzato per la cottura, purchè sia un vino rosso d&#8217;annata, o comunque invecchiato.</p>
<p>Se invece avete organizzato una cena di pesce: per la frittura, un vino bianco, secco e giovane, con i brodetti di pesce e con alcuni pesci particolarmente grassi, un vino rosso giovane, con frutti di mare, aragoste e astice un vino bianco secco, oppure uno spumante.</p>
<p align="center"><strong>Dessert.</strong></p>
<p>Arrivati al dolce, sperando che non siano già tutti ubriachi. In genere vanno accompagnati con un bianco dolce o liquoroso.</p>
<p>Se servite un dolce classico, come bignè, millefoglie o altri dolci al cucchiaio molto ricchi, vanno bene degli spumanti profumati e aromatici o vini amabili. Per la frutta in genere invece vanno bene i classici vini da dessert, per i <a href="http://ricette-calorie.com/valori-nutrizionali/21-frutti-di-bosco.php" title="Frutti di bosco" target="_blank">frutti di bosco</a> scegliete dei vini rossi fruttati e per l<a href="http://ricette-calorie.com/valori-nutrizionali/ananas.php" title="L'ananas" target="_blank">&#8216;ananas </a>potete provare con un bicchierino di rhum.</p>
<p>In ogni caso, se non vi fidate, <strong>chiedete al tizio dell&#8217;<a href="http://www.italiadeivini.com/enoteche/" title="Enoteche italiane">enoteca</a></strong>.</p>
<p>Se il tizio dell&#8217;enoteca è ubriaco, <strong>seguite i miei consigli</strong>.</p>
<p>Se pensate che io sia ubriaca, accendete la TV e fatevi consigliare un vino dai tizi di &#8220;<strong>Gusto</strong>&#8220;.</p>
<p><strong>E poi ditemi se non sembra più ubriaco uno che sente le violette dentro al vino.</strong></p>
<p><em><strong>Etta</strong></em></p>
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		<title>Omogeneizzati con il Bimby (per i Bimbi)</title>
		<link>http://blog.ricette-calorie.com/diete-e-alimentazione/36/omogeneizzati-con-il-bimby-per-i-bimbi/</link>
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		<pubDate>Fri, 18 May 2007 17:15:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[bimby]]></category>
		<category><![CDATA[diete e alimentazione]]></category>
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		<description><![CDATA[Curiosando tra i vari siti e forum di ricette e cucina, mi è capitato spesso di imbattermi in mamme disperate che si erano appena comprate un bimby nuovo e scintillante sperando di autoprodurre i famigerati e spesso non troppo economici omogeneizzati e le pappe per la prima infanzia..
..ma non avevano le ricette.
Anch&#8217;io penso che preparare [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Curiosando tra i vari siti e forum di ricette e cucina, mi è capitato spesso di imbattermi in mamme disperate che si erano appena comprate un <a title="Il Bimby " href="http://blog.ricette-calorie.com/elettrodomestici/24/scegliere-il-robot-da-cucina/" target="_blank">bimby</a> nuovo e scintillante sperando di autoprodurre i famigerati e spesso non troppo economici <strong>omogeneizzati</strong> e le pappe per la prima infanzia..</p>
<p align="center"><strong>..ma non avevano le <a title="Ricette di cucina" href="http://ricette-calorie.com/ricette/" target="_blank">ricette</a>.</strong></p>
<p align="left">Anch&#8217;io penso che preparare in casa gli omogeneizzati per svezzare i più piccini sia molto più sicuro e genuino..</p>
<p align="left">Così mi son data da fare e ho trovato qualche ricetta che magari può tornar utile a tutte quelle mamme supertecnologiche che vogliono provare alternative più utili alle solite <a title="Ricette per il Bimby" href="http://ricette-calorie.com/ricette/bimby.php" target="_blank">ricette per il bimby</a>.</p>
<p align="center">
<p align="center"><strong>Omogeneizzato alla carne con il Bimby</strong></p>
<p align="left">Ingredienti:</p>
<ul>
<li>600 gr di carne magra a scelta (consiglio petti di pollo e tacchino in primis, ma anche vitello);</li>
<li>200 gr di acqua;</li>
<li>40 g di olio extravergine d&#8217;oliva.</li>
</ul>
<p>Tagliate la carne a pezzettini non troppo grandi, e mettetela nel cestello del bimby per circa 30 minuti, a velocità 1 e ad una temperatura di 100°. (Mescolate almeno una volta con la spatola durante questa fase, per assicurarvi che la cottura della carne sia omogenea e tenete il tappo del cestello chiuso).</p>
<p align="left">Quando la carne sarà pronta trasferitela nel boccale, aggiungete l&#8217;olio e procedete all&#8217;omogeneizzazione utilizzando il bimby per circa due minuti passando dalla velocità turbo alla velocita 4 in maniera ripetitiva (come quando date i colpetti di turbo per tritare).</p>
<p align="center">
<p align="center"><strong>Prima pappa al vitello</strong></p>
<p align="left">Ingredienti:</p>
<ul>
<li>40 gr di <a title="Valori nutrizionali del vitello" href="http://ricette-calorie.com/valori-nutrizionali/vitello-macell-120-ggca.php" target="_blank">vitello</a> magro;</li>
<li>50 gr di patate;</li>
<li>50 gr di carote;</li>
<li>20 gr di crema di riso instantanea;</li>
<li>250 gr di acqua;</li>
<li>1 cucchiaino di olio extravergine d&#8217;oliva.</li>
</ul>
<p style="margin-bottom: 0cm">Azionate il Bimby con le lame a velocità 7, e aggiungete mano a mano dal foro la carne, l&#8217;acqua e le verdure.Proseguite la cottura per circa 13 minuti a 100° e velocità 2. Quando avrete ultimato la cottura potete aggiungere al resto del composto la crema di riso e amalgamate per bene tutto a velocità 6 per 40 secondi. Aggiungete l&#8217;olio a crudo prima di servire la pappetta.</p>
<p align="center">
<p align="center"><strong>Pappa di pollo</strong></p>
<p align="left">Ingredienti:</p>
<ul>
<li><span style="color: #000000;"><span lang="it-IT">120 gr di verdure miste;</span></span></li>
<li> <span style="color: #000000;"><span lang="it-IT">40 gr di <a title="Valori nutrizionali del petto di pollo" href="http://ricette-calorie.com/valori-nutrizionali/pollo-petto.php" target="_blank">pollo</a>;</span></span></li>
<li> <span style="color: #000000;"><span lang="it-IT"> 20gr di crema di riso istantanea ;</span></span> <span style="color: #000000;"><span lang="it-IT"><br />
</span></span></li>
<li> <span style="color: #000000;"><span lang="it-IT">250 gr d&#8217;acqua;</span></span> <span style="color: #000000;"><span lang="it-IT"><br />
</span></span></li>
<li> <span style="color: #000000;"><span lang="it-IT">1 cucchiaino di olio extravergine d&#8217;oliva.</span></span></li>
</ul>
<p><span style="color: #000000;"><span lang="it-IT"> </span></span> Anche in questo caso azionate il Bimby con le lame a velocità 7, e aggiungete mano a mano dal foro il pollo, l&#8217;acqua e le verdure <span style="color: #000000;"><span lang="it-IT">e cuocere per circa 12 min a 100° e velocità 2.</span></span><br />
A cottura ultimanta unite la crema di riso e amalgamate per 40 secondi a velocità 6. Unite l&#8217;olio a crudo prima di servire.</p>
<p align="center">
<p align="center"><strong> Omogeneizzato di pera e mela</strong></p>
<p align="left">Ingredienti:</p>
<ul>
<li><span style="color: #000000;"><span lang="it-IT">60 gr di <a title="Valori nutrizionali delle mele" href="http://ricette-calorie.com/valori-nutrizionali/23-mele.php" target="_blank">mele</a>;</span></span></li>
<li><span style="color: #000000;"><span lang="it-IT">60 gr di pere;</span></span><span style="color: #000000;"><span lang="it-IT"> </span></span></li>
<li> <span style="color: #000000;"><span lang="it-IT">75 gr acqua;</span></span> <span style="color: #000000;"><span lang="it-IT"> </span></span><span style="color: #000000;"><span lang="it-IT"> </span></span></li>
<li> <span style="color: #000000;"><span lang="it-IT">un po&#8217; di <a title="Valori nutrizionali del succo di limone" href="http://ricette-calorie.com/valori-nutrizionali/succo-di-limone.php" target="_blank">succo di limone</a>.</span></span></li>
</ul>
<p>Inserite all&#8217;interno del boccale del bimby la mela e la pera, lavate con cura e sbucciate, tritando per circa 10 secondi a velocità 4. Aggiungere l&#8217;acqua con il limone e procedete alla cottura per 5 minuti a 90° , sempre a velocità 4. (Consiglio di dare un&#8217;ultima amalgamata alla fine, per circa 20 secondi a velocità 6).</p>
<p style="margin-bottom: 0cm">
<p style="margin-bottom: 0cm">Se avete altre ricette testate o idee nuove, fatemi sapere <img src='http://blog.ricette-calorie.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="margin-bottom: 0cm"><strong>Nguè a tutti.</strong></p>
<p style="margin-bottom: 0cm"><em>Etta</em></p>
<p style="margin-bottom: 0cm" align="center"><img src="http://blog.ricette-calorie.com/wp-content/uploads/2007/05/svezz_pappa01.jpg" alt="svezz_pappa01.jpg" /></p>
<p><span style="color: #000000;"><span lang="it-IT"> </span></span></p>
<p align="center"><span class="postbody"> </span></p>
]]></content:encoded>
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